4ヶ月で15kgダイエットに成功!40代男性が選ぶダイエットサプリランキング

当サイトでもたくさん紹介しているダイエットサプリメント。

自分の体質やダイエットの目的を把握して選ぶことが大切です。

「飲むだけで痩せる」といった効果を期待するのは難しいでしょう。

ダイエット時の栄養補給をサポートしてくれるサプリメントという位置づけで考えるのが普通です。

ダイエットサプリの中でもトクホや機能性表示食品という形で、企業が独自で脂肪燃焼食欲の抑制腸内環境の改善といったダイエット効果を確認している場合もあります。

ダイエットサプリは「効率的にダイエットがしたい」と考えている方のお手伝いをしてくれます。

この記事では4ヶ月で15kgのダイエットに成功した私がおすすめしているダイエットサプリを紹介していきますね

筆者プロフィール
  • 2021年2月Butalog開設
  • 2021年2月までの4ヶ月で-15kgの減量に成功
  • 1年間では100kg→80kgと-20kg減量
  • 食事制限(糖質制限)と運動によるダイエット
  • オンラインヨガと筋トレ、ウォーキング中心
  • 4:30~5:30が朝活タイム
4ヶ月で-15kg
ダイエット
目次

ダイエットサプリは上手に利用すればあなたの味方になります

ダイエットサプリとは、痩せやすい身体づくりをサポートする栄養補助食品です。
冒頭にも書きましたが、目的によってサプリメントの種類が異なります。

ダイエットサプリの種別

カロリーカット系
食事からの糖質や脂質の吸収を抑える
ギムネマ・桑の葉・サラシア・イヌリン・難消化性デキストリン・キトサン・α-シクロデキストリン
脂肪燃焼サポート系
脂肪がエネルギーとして消費されるのをサポート
コレウスフォルスコリ・カルニチン・αリボ酸・カテキン・カプサイシン・ガルニシア・アミノレブリン酸
代謝アップ系
筋肉を増やして代謝アップをサポート
BCAA・ホエイプロテイン・ソイプロテイン
腸内環境改善系
消化吸収を助けてデトックス作用を促す
難消化性デキストリン・プランタゴ・センノシド・乳酸菌・オリゴ糖

引用元:肥満の原因に合わせてダイエットサプリを使い分けよう!!サンドラッグ

自分の目的と体質・年齢によってあったものを選ぶことが大切です!
また、ダイエットサプリは医薬品ではありません!効果がすぐに現れるわけではありません!

数日で○○㎏減った!といったことを期待するのではなく、長期間継続(2,3カ月)する意識で始めましょう。

そして、supplementの語源のとおり、補助としての役割ですので、
ダイエットには「食事の栄養バランス」や「適度な運動」が必要不可欠です!

人気ダイエットサプリおすすめランキング

キロオトシ 

キロオトシ
1袋 4,298円
10袋まとめ買いで1袋あたり40%オフの26,784円
定期購入はありませんのでまとめ買いがオトク

くろしろ

  • 活性炭によるデトックス効果
    古くから毒抜きに使われることもあった活性炭は、体内の有害物質や脂質などに吸着して排出してくれます!
  • 糖質脂質を徹底分解サポート
    脂質や糖質を分解してくれる効果を持った成分を配合しています。その成分が酵素で、酵素は食物の栄養を分解して消化・吸収をサポートする効果があります!
  • 腸内環境を整える
    くろしろでは10種類の乳酸菌で腸内環境を整え、デブ菌を減らしてヤセ菌を増やしてくれます
  • ブラックジンジャーが燃焼をサポート
    普通の生姜に比べて十数種類のフラボノイドを含んでいるブラックジンジャー。ブラックジンジャーはタイでは古くから民間薬としても使われているそうです。近年では体脂肪を減少させて脂質の代謝を高めるという研究結果も出ているとか
初回購入はなんと93%OFF
7,980円→500円!!
2回目以降も37%オフの4,980円(定期購入4回縛り)
(定期購入は1袋あたり3860円)
定期縛りなしのトクトクコースは
3袋+1袋おまけ、4袋で13,985円(1袋あたり3,473円)

糖脂リミット

  • ターミナリアベリリカ由来没食子酸は脂肪や糖の吸収を抑えて血中中性脂肪や血糖値の上昇を穏やかにりんご由来プロシアニジンが含まれます。りんご由来プロシアニジンには肥満気味な方の体重、体脂肪、内臓脂肪、ウエストサイズの減少をサポートすることにより、高めのBMIを減らす機能が報告されています。BMIが高めの方に適した食品です。
  • 糖脂リミットの成分
    ターミナリアベリリカ抽出物 (インド製造)、還元麦芽糖、有胞子性乳酸菌末、ギムネマシルベスタ抽出物、グァバ葉抽出物、桑の葉末/セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、ビタミンB1
  • 糖質の摂り過ぎは食後血糖値の上昇を招き、様々な健康リスクへと繋がります。しかし、糖は重要なエネルギー源であり、特に脳をしっかり働かせるためにも糖は大切な栄養成分です。最近の研究結果でも、糖質は摂り過ぎても、摂らな過ぎても良くないことがわかっています。食べ過ぎた時のケアの ためにターミナリアベリリカ配合の糖脂リミットはオススメです。
1袋4,362円
定期購入で申し込むと初回77%オフの980円
2回目以降も20%オフの3,456円
定期縛りはなし、いつでも解約可能

スリムサポ

  • ダイエットでお悩みの方に1日1回のむだけで「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」「ウェストサイズの減少」をサポートしてくれます
  • りんご由来プロシアニジンが含まれます。りんご由来プロシアニジンには肥満気味な方の体重、体脂肪、内臓脂肪、ウエストサイズの減少をサポートすることにより、高めのBMIを減らす機能が報告されています。BMIが高めの方に適した食品です。
  • 機能性表示食品で体脂肪をへらす、体重を減らす、内臓脂肪を減らす、ウェストサイズの減少などの効果が期待できます。
    引用:様式Ⅰ:届出食品の科学的根拠等に関する基本情報(一般消費者向け)
1袋120粒入り7,980円
まとめ買いすると最大50%オフになります。
定期縛りはありません。

ドリーミークイン 

  • 基礎代謝が気になる方のためのサプリメント
  • 肝臓の働きに着目した5つの有用成分を独自の配合方法で1つにまとめた「i-5パウダー」を使用
  • 糖質や、脂肪の多い食事をする機会の多い方の健康をサポートする難消化性デキストリン(食物繊維)も豊富に配合
  • 運動と組み合わせることでダイエット効果がより促進されることも発表されています。
  • 肝臓機能が低下していると基礎代謝量も下がり、いつの間にか痩せにくい体になっていると考えられます。激しい運動や他のサプリメントを飲んでも、効果があまり実感できない方は、この基礎代謝の事実を見逃している可能性があります。
1袋360粒入り8,800円
定期購入で初回購入56%オフの3,830円
2回目以降も33%オフの5,870円
定期縛りはないが、2回目購入前だとキャンセル料発生(3,800円)

金の菊芋

  • 金の菊芋は、菊芋(キクイモ)そのものをぎゅっと1粒に凝縮した99%菊芋成分の機能性表示食品サプリメント(錠剤)です。九州各地で栽培・収穫された農薬不使用の生産者の顔が見える菊芋だけを使用しました。
  • キク科の菊芋に含まれているイヌリンには、食後の血糖値の上昇を抑える報告がされています。イヌリンという水溶性食物繊維の他にもビタミン・亜鉛・カルシウム・ポリフェノールなど栄養成分が豊富です。
    機能性表示食品 D127
  • 水やぬるま湯で飲むのはもちろん、食品のようにポリポリと噛んでも美味しく食べられます。血糖値上昇が気になる方にぴったり。
  • 品質にも安全性にもしっかりこだわり、保存料・着色料は一切使用しておりません。残留農薬検査・重金属検査も行っております。
  • 素材から加工までこだわったお客様人気ランキングNo.1のおすすめ商品です。
1袋3,610円+送料800円
定期購入で初回最大60%割引で送料無料に!
25日に1回1袋 2,760円
75日に1回3袋 8,840円(1袋あたり2,946円)
180日に1回6袋 14,400円(1袋あたり2,400円)
定期縛りなし、いつでも休止・中止OK
全額返金保証制度あり

シボデル

  • 糖質ダイエットで大注目の白いんげん配合
  • 菌活サポートを整える酒粕配合
  • しろとくろ2種類のサプリを一緒に飲んで
    ダイエットをサポート
  • シボデルの飲み方
    1日に、白と黒のサプリ2粒づつを目安に水、または、ぬるま湯で飲みます。大切なのは毎日継続して飲むことです。
通常購入1袋5,980円+送料500円
5袋セット購入で45%オフの14,950円送料無料
1袋あたり2,990円
3袋セット購入で30%オフの11,416円送料無料
1袋あたり3,805円

まとめ 体質やダイエットの目的を考えてサプリメントを選ぼう

サプリメントの効果はひとそれぞれで、「のむだけで痩せる」といった効果を期待するのは難しいでしょう。

そして適度な運動、バランスのとれた食事を摂ることはとても大切。

体質や目的に合ったサプリを選んで、正しい方法でダイエットを行いましょう。

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