「結果にコミット」するRIZAP（ライザップ）。短期間で高い効果が期待できるパーソナルジムとしてとても有名です。
そんなライザップのリアルな口コミを紹介して短期間で痩せる理由を探っていきたいと思います。
ライザップ様よりこれまでの顧客のアンケートの中からネガティブ・ポジティブ共たくさんの意見を資料としてご提供頂きましたのでその中から紹介していきます。
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イマイチだった？ライザップの悪い口コミ
痩せれなかった、リバウンドする
ライザップでは痩せない
食事管理に失敗したわけではありませんでしたが、時期的に外せない会食が最後の週に重なってしまい、目標体重に達成できませんでした。
ライザップはリバウンドする
当初の設定より減量できた。自身の不注意で骨折というアクシデントで中断がありリバウンドもあったが、健康週間が身についた。
トレーニングや、食事指導などサポートして頂いていますが、タイミングが悪く仕事が忙しくなったり飲み会が増えてなかなか思うようにボディメイクできていませんがもう少しがんばりたいです。
理想は30キロの減量だったが、今のところは10キロ前後の減量になりそうだから。
料金が高い
料金は高いが、健康的な体と一生ものの生活習慣が手に入ったから
ネガティブな点はやはり料金？価格相応のサービス充実と考えてみては？
ネガティブな意見としてあがったのは、
・リバウンドの恐れがある
・料金が高い
この2つが大きなデメリットとして多く上がっているようです。
しかし、リバウンドの可能性はライザップ特有のものではありません。
それこそダイエット全体の問題ですのでやはり大きなネックは料金が高いということになるのでしょうか。
しかし次項でも書かれていますが、優秀なトレーナーと充実した設備を使えて、アメニティも自由に使えるとあればそれなりの料金がかかるもの。
納得の料金体系という声もあります。まずは無料カウンセリングで実際を確かめてみてはいかがでしょうか？
効果が出て良かった！ライザップの良い口コミ
本当に結果が出た！
体重：62キロ→47キロ
体脂肪率：35%→20.8%
ライザップの良い点は自分の数値をデータ化しているのでそれに合わせたトレーニングを組んでくれます。補わなければならないところを中心にトレーニングをすることができたのが良かったです。
まさか自分が20キロも減量できるとは思ってなかったです。RIZAPがなかったらここまで来れなかったと思うので本当によかったです。！
減量目的が主で通いました。勿論、減量も成功しています。しかし、何よりも運動をする楽しさや筋トレのやり方、それに伴う達成感。また、糖質制限のやり方やそれに伴う知識の習得、食生活の見直し、健康であることの大切さ…等を体感し実感出来たのが大きかったです。なので、期待以上でした。
食事管理が出来るようになった
食事管理が出来るようになった
体重：53キロ→46キロ
体脂肪率：32%→25%
思い返すとこれまでのダイエットの全てのやり方が間違っていました。
ジム通いもフルーツダイエットも、ダイエットサプリメントも効果がなかった私にとってライザップをスタートさせるのはもう最後の砦のようなものでした。
２ヶ月本気を出して自分自身と向き合い、健康の知識や考え方を習得することができました。
アプリで私たちが見るこのとできるグラフだけでなく、ビタミンやミネラルに関する知識、その日の体調に合わせたメニュー内容の提供、女性ならではの生理周期に関する栄養知識なども、自分のメニューに合わせて足りているところそうでないところが的確にアドバイス頂けるのでとても満足しています。
減量目的が主で通いました。勿論、減量も成功しています。しかし、何よりも運動をする楽しさや筋トレのやり方、それに伴う達成感。また、糖質制限のやり方やそれに伴う知識の習得、食生活の見直し、健康であることの大切さ…等を体感し実感出来たのが大きかったです。なので、期待以上でした。
トレーナーが優秀
20代のトレーナーだったので不安でしたが、しっかり話を聞いてくれるし、毎回行くたびに前のことを覚えてくれていて安心できました。
私がプライベートで落ち込んでいる時も、ライザップに行くと担当トレーナーがどんな時も明るく元気に接してくれるので、ボディメイクだけでなく精神面でもサポート頂けていると感じます。また、小さな変化にもすぐ気づいてくれるので毎回驚かされます！ゲスト個人と向き合う姿勢が素晴らしいと思います
運動や健康面、身体全般の知識が多く、とても勉強をされているんだな感じます。いつもたくさんのアドバイスを下さり、医者が一人付いているかの様な絶対的安心感があります。言葉遣いも綺麗で誠意が伝わります。一生懸命な対応に、裏切る訳にいかないと、こちらも一生懸命になります。
- 本当に結果がでた！
- 食事管理ができるようになった
- トレーナーが優秀
非常にポジティブな意見が並びました。数多くいる専門のトレーナーのプロ意識がとても高く、若いトレーナーでも立ち振舞いからしっかりしている印象です。
施設もとても清潔感があり、安心して通うことができるという意見も見られました。
シャワールームやメイクスペースの完備、無料のウェア貸し出しなど基本的に必要とされる設備はそろっているので安心ですね。
高い料金体系ならではの施設・設備の充実度とも言えます。
ライザップの料金体系を紹介！
出典：RIZAP
ライザップの料金体系について紹介していきます。
ライザップのコースは大きく分けて2つです
ライザップには以下のように2つのコースがあります。
| コース | コース料金（入会金別途50,000円） |
| マンツーマントレーニングコース | 298,000円～ |
| ペアトレーニングコース | 398,000～（2人分の料金） |
マンツーマントレーニングコースは専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うコースです。トレーニングメニューから食事の内容まで手厚いサポートを受けることができます。
ペアトレーニングコースは2人の利用者に対して1人のトレーナーがつくコースです。
夫婦や恋人、友人と一緒にトレーニングをしたい場合にはマンツーマンよりも料金が安くなるためおすすめのコースです。
どちらのコースでも共通して多くのサービスを受けることができます。
ライザップで受けることのできるサービス
料金体系で紹介したコースには共通して以下の7つのサービスが含まれています
ライザップで受けることのできるサービス
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導（コース別）
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談（入会者無期限サポート）
- トレーニングウェア（Tシャツ・短パン）の無料貸し出し
- タオルとアメニティの提供
- ライザップオリジナルウォーター（毎回のトレーニング時）
定期カウンセリング
「トレーニングについていけない」「生活上、思い通りの食事の改善が難しい」など、トレーナーにはなかなか言い出せないような悩みや要望も、定期的に機会を設けてカウンセラーが親身にお伺いします。お客様の継続をサポートするために、カウンセリング内容を担当トレーナーと共有することで、これまでの進捗具合も踏まえてプログラム内容の見直しも行います。
専属トレーナーによるトレーニング指導（コース別）
RIZAPのトレーニングでは、お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。体内メカニズムを根拠に、約17万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、どんな方でも無理なく取り組むことができるのです。
食事アドバイス
低糖質の食事法を無理なく続けていただくために、トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイスします。毎日のメールのやりとりでゲストの日々変わるコンディションを細かく把握できているため、カラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導をすることができます。
また、正しく食事を選ぶ力がつくのもRIZAPの特長です。お客様は毎日すべての食事を写真とともにトレーナーに報告し、食事に関する注意点やアドバイスを受けて、次からの食事選びに活かします。こうしたやり取りを繰り返すことで、自分のライフスタイルや嗜好に合った正しい食事の知識が身に付き、習慣化するのです。
電話栄養サポート相談（入会者無期限サポート）
トレーニングウェア（Tシャツ・短パン）の無料貸し出し
30日返金保証もあり
実際利用してみて、「思ったように通えない」「効果が見えない」などの状況に陥ることも考えられます。
そういう時に安心なのが 30日間全額返金保証
ただし、ライザップに来店して書面を交わす必要があります（メール、電話での受付は不可）し、その他ライザップへの再入会ができなくなります。
まとめ ライザップはこんな方におすすめします！
- 半年や１年スパンで健康の改善やダイエットを考えている方
- 短期間でキツいトレーニングをしたくない方
- 医師のサポートも受けて健康的にダイエットしたい方
- 生活習慣の改善も同時に行いたい方
- 食事指導もしてほしい方
- トレーニングウェアやタオルなどの出費を考えずにトレーニングしたい方
ライザップのメリットは自分のペースに合わせて手厚く指導も受けることのできるため自分のペースを保ってトレーニングをすることができることです。
月２回はマンツーマントレーニングを受けることができるので、最低２回は行くことをおすすめします。
医師のサポートにより健康状態をチェックした上で、身体への負担を軽減しながらダイエットを目指すことができます。
スマートウォッチによる健康状態の確認やアプリによる食事内容の指導、そしてマンツーマントレーニング指導と
定額で自分のペースに合わせて手厚く指導も受けることのできるライザップ。
メタボや血圧・血糖値に中性脂肪などの数値に不安な方は、将来高齢期の身体の状況や医療費の負担を考えると
今のうちにライザップで健康を取り戻す事が一番です。
医師のサポート体制もしっかりしているライザップでカラダに負担をかけることなくダイエットができていると評判です。
まずは無料カウンセリングを受けてあなたのボディを見直しませんか？
ライザップはあなたの未来を変えてくれます！
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