オンラインフィットネスのサービスがたくさんありすぎて分からない・・・結局どのサービスがおすすめなの？
このような疑問に答えます。
コロナ禍の現在オンラインフィットネスサービスがかなりの注目を集めています。
オンラインフィットネスは自宅で気軽に始められるにもかかわらず、実際にジムに通っているような感覚でトライできると話題のオンラインサービスです。
ここでは、特に人気のオンラインフィットネスをご紹介します。
本記事はこんな方におすすめ！
- 自分にピッタリのオンラインサービスを探している方
- 運動不足解消のために自宅でフィットネスをやりたい方
オンラインフィットネスの基礎知識
- オンラインフィットネスとは？
レッスン動画やライブ配信を見ながら気軽に自宅でエクササイズを楽しめるサービス。
フィットネスクラブやパーソナルジムと違い、通う必要がないためどこでも利用できるのが特徴です。
ヨガや筋トレ、ピラティス、ストレッチ、ワークアウトなどジャンルも多岐にわたります。
スマホやタブレットを用いて空き時間を有効に活用することができるんです。
無料体験が用意されているサービスも多く、月額1000円から始められるコスパの良さが特徴です。- オンラインフィットネスがおすすめの方
- 自宅でトレーニングしたい方
- 手軽にトレーニングしたい方
- 費用をあまりかけたくない方
- 時間を有効活用したい方
- 運動している事を他人に知られたくない方
- 入会手続きが面倒な方
- 感染の恐れのある場所に行きたくない方
- オンラインフィットネスの特徴
- 自宅でできる
スマホがあればどこでもつないでフィットネスすることができる。
ジムにある器具を使わないようなレッスンであれば全然自宅でできますね。- レッスン時間が短い
5分くらいの短いものからあります。スキマ時間を有効活用できますね！
- 時間を選ばない
多くのオンラインフィットネスでは昼夜問わず好きな時間に活動することが出来ます。
- 費用が安い
フィットネスクラブの月額費用と比べると安価なところが多いです。
また、You Tube動画など無料のものもあります。
おすすめオンラインフィットネス１０選！人気のトレーニングを徹底紹介！
LEANBODY(リーンボディ)
オンラインヨガSOELU
30.f（サーティフィット）
Plez プレズ
YOGATIVE(ヨガティブ)
W/Fitness ウィズフィットネス
CLOUD GYM（クラウドジム）
遺伝子解析により筋質と体質を分析。あなただけにあったオリジナルのトレーニングメニューの作成及び食事指導を行います。
科学的な食事指導でダイエット達成へ導く
元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの体質に合わせて、食事とトレーニングを個別指導します。
プライバシーが確保されたマンツーマントレーニング
一人では挫折してしまいそうなダイエットも、トレーナーがあなたのトレーニングに親身に寄り添います。運動初心者も安心して取り組むことができます
DNA解析の体質調査に基づいたDNA別食事法と筋質別トレーニング法を組み合わせた中から、一人ひとりの体質に合ったプログラムを提案してくれます。
指導はマンツーマンで受けられるため、モチベーションが維持しやすいのもうれしいポイント。
Live Fit(ライブフィット)
ZENNA
まとめ 無料体験などを通じて自分にあったオンラインサービスを探してみよう！
オンラインフィットネス・ヨガは、スマホ・タブレットがあれば自宅で手軽に始められるんです。
外出して通う必要がなくて、ジムに比べてリーズナブルな料金が大きなメリットです。
ダイエット、ヨガ、筋トレなど、多彩なトレーニングメニューから選べる事が多いのも特徴のひとつです。
運動不足の解消から本格的なダイエット、マインドフルネスなヨガまで一度試してみてはいかがでしょうか？
おすすめオンラインフィットネス・ヨガ10選
- LEANBODY(リーンボディ)
- オンラインヨガSOELU
- 30.f（サーティフィット）
- Plez (プレズ)
- YOGATIVE(ヨガティブ)
- W/Fitness (ウィズフィットネス)
- CLOUD GYM（クラウドジム）
- Live Fit(ライブフィット)
- ZENNA
- フィットラボ
ダイエット