【4ヶ月で-15kg】40代置換えダイエットは朝食が最適!理由も解説します。

置き換えダイエットは朝昼晩どれでやるのがいいのかな?

ぶたろう

置換えダイエットは朝食にやるのが一番効果的です!

40代の置き換えダイエットは正しくやれば成功確率が上がります!
体型キープにもつながるので正しい方法を理解しましょう。

置き換えダイエットを朝食に取り入れる3つの理由

継続しやすい

昼食までの時間が短い

朝のデトックスタイムを活用

朝食置換ダイエットのポイント

ダイエットはゆっくり

食事量を調整する。減らしすぎないこと

たんぱく質はちゃんと摂る

朝食にオススメの置換ダイエット

40代朝食置換ダイエットは継続しやすくオススメです

こんな方におすすめ

  • 本気でダイエットしたい40代
  • 時間をかけずにダイエットしたい方
  • ダイエットに失敗したくない方

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ぶたろう

40代男性 食事療法とウォーキングにより4ヶ月で15kgのダイエットに成功。 このブログでは自身の経験を元に ・ダイエットに関する話題(フィットネス・ヨガ・サプリメント) ・嗜好品の話題 を記事にしています。 「ダイエットも継続がキモ」 でゆる~りとお伝えしていきたいと思います。

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