Plezプレズ はオンラインパーソナルジム実績NO.1!口コミや6つの特徴を紹介!

2021-08-16

「プレズ」は、「ジムの約80%オフの料金・全国どこでもOK」がウリのオンラインパーソナルトレーニングです。

1,000人以上が痩せたというオンラインパーソナルトレーニングについてご紹介します。

▼1000人以上が痩せた!オンラインパーソナル

▼パーソナルジムより80%安く!

プレズとは?

公式サイト

プレズ<Plez>はスマートフォンを使って、店舗ジムと同等のサポートを「70~83%オフの料金」で受けることが出来るオンラインパーソナルトレーニングです。

「1対1のパーソナルトレーニングを、LINEのビデオ電話を使って自宅で」受けられて、「LINEで詳しい食事アドバイス」を受けられます。

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実践済みのアドバイスしかこない?Plezの悪い口コミ

真面目で、標準→美容体型を目指す人ほどおすすめしない
標準体型から美容体型を目指したくてはじめましたが、体重・体脂肪率ともに変化はありませんでした。見た目もほぼ変わりはなく、服のサイズなども変わりません。しかしバッチリと健康は害しました。
基礎代謝を下回るカロリー設定にされたためか、常に(食事直後も)空腹状態。アドバイスを求めても「野菜やキノコをたっぷり使ってかさ増ししましょう」など既に実践済みのことしか言われません。カウンセリングではメニューの相談にも乗るという話だったのに…。
指導内容も定型文のようなものが毎日LINEで送られてくるだけなので、中の人が本当に専門家なのか怪しく思えました。
引用 みん評

プレズ、おすすめしません。4ヶ月コース申込。トレーナーの言うことを8割程度守ってやりましたが、1キロしか痩せず。
入会時には5キロは痩せられると言われました。トレーナーにはプロ意識がなくお金を無駄にした気分です。
引用 Twitter

食事も楽しみながらプロの指導を受けてダイエット成功!Plezの良い口コミ

今までは、自己流でダイエットをしてもなかなか痩せたかったり、
食べるのが好きなのでツラい制限は続かないと
悩んでいました。それを、
今回はプレズ<Plez>でプロの指導を受けて、
NG食品なしで食事も楽しみながら
-6.4kg・お腹-12.5cmを落とせました!
引用 プレズ公式サイト

自粛生活で3kgふえてしまって、食事制限や運動をしてもなかなか落ちずに、「独りではもう痩せられないかも…」とおもっていたときに、プレズを見つけました。
はじめは「オンラインで痩せるの?」と不安もありましたが、目標の-4kgを超えて、-6kg落とせました!
【良かった点】
トレーナーさんが親切で、丁寧にサポートしてくれました。
トレーナーさんのおかげで頑張れたと思います。
NG食品がなかったり、糖質制限がなくて、普段の生活の中で痩せられたことも良かったです!
引用 みん評

気軽さだけではない魅力が沢山
ダイエットをしたいが、仕事等でジム通いが中々難しい状況になってしまい何か良い方法はないかと困っていた時にここを見つけました。最初は料金の安さとオンラインという手軽さに惹かれて選びましたが、それ以外にもよい点が沢山ありました。最もよいと感じたのが毎日の食事指導です。SNS上でその日食べた食事を見てもらい、毎回改善点等のアドバイスをくれるのでとても助かっています。肝心のトレーニングも自宅で無理なく、楽しく続けられるような内容なので、飽きっぽい私でも続けられています。しかも、一人一人に専属のトレーナーが付いてくれるので、トレーニング方法についてのことも聞きやすいです。
引用 みん評

オンラインでもきれいにダイエット
ステイホーム期間が続き、ぽっちゃり体型どころか身体が二回りも大きくなってしまい、ダイエットを決心し一念発起したのです。体重を落とすだけでなく、きれいに痩せられるダイエット指導をオンラインでしてもらえるプレズを知り、カウンセリングを試しました。無料のカウンセリングなのに、丁寧に生活スタイルや食事の好みを聞いてくれた上で、一緒にメニューを考えてくれたのには感激でした。動画を見ながらの運動に合わせて、日々の食事を細かくアドバイスしてくれました。お陰で健康的にすっきり痩せられ大満足です。
引用 みん評

3ヶ月で五キロちょっと落とせました
3ヶ月間、食事指導とパーソナルを受けました。
実践することは以外とシンプルで、はじめは本当に痩せるか不安もありましたが、3ヶ月で五キロちょっと落とせました。
トレーナーさんも優しく丁寧に指導してくれたので、最後までモチベーションも落とさずに、楽しくダイエットできました!
引用 みん評

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1,000人以上がダイエットに成功!Plezの6つの特徴

プレズは元々店舗型パーソナルジムとして好評だったマンツーマントレーニングをオンラインで受けることができる「オンラインパーソナル」です。

以下の6つの特徴があります。

専属のプロトレーナーによるマンツーマン指導
専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。
マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエット!
効果的な1対1のパーソナルトレーニング
専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、カッコよく健康な身体へ引き締めていきます。
筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践。
無理なく楽しく痩せるNG食品なしの食事指導
食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践。
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のお酒やスイーツの楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功!
店舗ジムと同等サポートを70~80%オフの料金で
自宅パーソナルでは、店舗ジムと同等のサポートを「70~83%オフの料金」で!
「1対1のパーソナルトレーニングを、LINEのビデオ電話を使って自宅で」受けられて、「LINEで詳しい食事アドバイス」を受けられます。
店舗ジムとの違いは「トレーニングを店舗でするか・家で行うか」ぐらいなので、同等のサポートを約80%オフで受けられます!
1000人以上が成功したプロも選ぶ指導を受けられる
「1,000人以上が成功」した、プレズの指導・ノウハウを実践できます!
自宅パーソナルは医師やモデルも受けていて、プレズでは「他のパーソナルジムのトレーナーへのノウハウ研修」も行っているので、高品質な指導を受けられます。
スマホ指導で全国どこでもOK!自宅で無理なく痩せられる
スマホで指導を受けて、自宅で実践できるので、全国どこでもパーソナルを受けられます!(海外在住の人も成功しています)
ジム通い不要/来店も不要なので、仕事で忙しい人も、普段の生活の中で無理なく成功しています。

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プレズの利用料金

プレズの利用料金は下記の表になります。(月額税込)

入会金:10780円 各プラン共通

契約期間ダイエットプランボディメイクプランプレミアムプラン
2ヶ月21,89032,89043,890
3ヶ月19,69029,04040,218
4ヶ月18,33726,84037,235
5ヶ月17,27025,19034,815
6ヶ月16,17023,62832,637

プランの違い早見表

プラン
内容
  • ダイエットプラン
  • ボディメイクプラン
  • プレミアムプラン
  • 動画を撮って確認してもらう
  • 月に4回のオンラインレッスン
  • 月に8回のオンラインレッスン
ダイエットプランボディメイクプランプレミアムプラン
専属のプロからの指導
食事&トレーニング指導
食事&家トレプログラム作成
LINEで食事指導
トレーニング指導動画を撮ってフォーム指導ビデオ電話25分×月4回ビデオ電話25分×月8回
計測と調整月2回月2回月2回
アドバイスのペース1日1回まとめて1日1回まとめて1日1回まとめて
連絡・報告いつでも何回でもOKいつでも何回でもOKいつでも何回でもOK
相談・質問し放題し放題し放題
引用 公式サイト

【各プランの違い】
プランによって、トレーニングの指導方法が異なります。
それ以外は、全てのプランで共通の指導・サポートを受けられます。
(専属制のため週2回・祝日のお休みになりますが、前日までor後日に休日分のアドバイスを受けて頂くことも可能です。
担当が都度変わる制度ではなく、専属のプロから継続して指導を受けられるため、目標・希望・体の変化に合ったアドバイスを受けられます)
期間は「スタート日から○ヶ月」の形なので、月中のスタートでも期間をムダにせずにご利用できます。
【お支払い方法】
クレジット・銀行振込

他のオンラインパーソナルトレーニングとの料金比較

プレズは料金としては他社よりもリーズナブルになっています。

サービス名入会金
+2ヶ月料金(税込)
特徴
プレズ<Plez>54,560円 成功者1,000人以上のオンラインダイエット
Live Fit69,600円 整骨院運営のオンラインパーソナル
フィットラボ61,600円 60日間全額返金保証のオンラインダイエット

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プレズの登録の流れ

step
1
Lineで無料カウンセリング

まずは安心の無料カウンセリングをLINEで受けて、疑問・悩みを解消!
無料カウンセリングを受けてみて、入会するか決められます。

step
2
サイトで入会手続

無料カウンセリングを受けて、安心して入会できます。
サイトの入会ページで手続を出来るので、来店不要でスタートできます。

step
オーダーメイドでプログラム作成

生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、オーダーメイドでプログラムを作成!

step
4
ビデオ通話・動画で家トレ指導

専属トレーナーと、LINEのビデオ電話で、自宅でパーソナルトレーニングを実践!
(「トレーニングを、スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられる、リーズナブルなプランもあります)

step
4
経過のチェックと調整

体重/サイズ/写真で、体の変化をチェック&経過に合わせたアドバイス!
ダイエットの経過に合わせて、実践内容を調整して、目標通りに身体を変えていきます。

step
5
安心の質問・相談し放題

専属トレーナーに質問・相談し放題で、安心してダイエットをできます。
マンツーマン指導で、モチベーションも保ちながらダイエット!

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まとめ ほぼ全員が成功のPlezでのダイエット!まずは無料カウンセリングを受けてみよう

プレズはパーソナルジムとしての評判をそのまま70~80%価格を押さえて

オンラインパーソナルサービスを提供しています。

プレズのおすすめポイント

  • ダイエット成功者1,000人以上
  • 金額はパーソナルジムの80% 業界最安級
  • スマホがあれば体験できる
  • 無理のないオーダーメイドのダイエットメニュー
  • 専属コーチ
  • 無料カウンセリングが受けられる

まずは無料カウンセリングを受けて自宅でのパーソナルトレーニングを開始してみてはいかがでしょうか。

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ぶたろう

40代男性 食事療法とウォーキングにより4ヶ月で15kgのダイエットに成功。 このブログでは自身の経験を元に ・ダイエットに関する話題(フィットネス・ヨガ・サプリメント) ・嗜好品の話題 を記事にしています。 「ダイエットも継続がキモ」 でゆる~りとお伝えしていきたいと思います。

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