CLOUD GYM（クラウドジム）はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
ダイエット目標を達成するための本格的な指導が受けられるのが特徴です。
実際に無料体験してクラウドジムの実態を知ることができました。
本記事ではCLOUDGYMの無料体験＆カウンセリングの実体験の模様を紹介するとともに、口コミや特徴・利用方法を詳しく紹介していきます。
CLOUD GYMのおすすめポイント
食事管理の有無を選択が可能で、食事管理無しの場合は月額料金を10,000円近く安く押さえられます。
ストイックにトレーニングに打ち込みたい方には嬉しいポイントですね
＼無料体験受付中! ／
CLOUDGYM（クラウドジム）無料体験をやりました！
体験申込フォームよりレッスン可能な時間を申し込みました。
今回トレーニングを見てくれたのは小原トレーナー。
CLOUD GYMのチーフトレーナーで、年間1,000セッション以上担当している人気トレーナーです。
iPhone12miniのzoomアプリで接続しました。
100均で買ったスマホスタンドに立ててトレーニング開始です。
その時のミーティングは録画してもらい、動画データを頂きました。
最初に今までのトレーニングの経験の有無や、どういうことをやりたいかを聞かれます。
- ウォーキングを1日1万歩目標で行っている。
- 朝にヨガを始めた
上記内容を小原トレーナーに伝えました。
トレーナーからのアドバイスは以下のとおりです。
- 有酸素運動を多く取り入れているのはGOOD
- 脂肪を燃焼しやすい体にするために筋力をつけると良い。
- 筋肉がつくと代謝が上がり、脂肪燃焼がしやすい
上記の通りで、「筋肉をつけるメニュー」として
- スクワット
- 腕立て伏せ
- 背筋
- プランク(腹筋)
の4つのメニューを画面越しに見てもらいました。
まずは小原トレーナーがお手本を見せてくれます。
例えばスクワットでは
など見ながらわかりやすく説明してくれます。
その後自分のスクワットの様子を見てくれて
「上手です！」
「バッチリ！あと5回！」
「もう少しお尻を下げて！あと3回」
声をかけられながら回数をこなしていきました。
次は腕立て
膝をついて、腕を胸の横で開いて段々地面におろしていくやり方を教わりました。
「胸の筋肉を使う意識で」やるように指導されます。
5分位ですが非常に胸の筋肉を使う感じがわかりました。結構キツイです。
次は背中の筋肉トレーニング
胸を上げて、腕を前に出して脇を締めるように腕を引くトレーニングです。
姿勢が良くなり、痩せやすくなるそうです。
最後にお腹を鍛えるということで
ヨガの時間にでもできる腰に負担のかからない「プランク」
昔、アプリでやっていましたが、ひとまず30秒を3セットやりました。
以上で大体30分位のオンライントレーニングの体験は終わりました。
CLOUD GYM 通常のメニューは45分間です
僅かな時間でも、朝のトレーニングに追加できるようにメニューを教えてくれました。
この体験後の朝活に早速取り入れています。
無料体験を実践した感想：30分でもけっこうキツい
ちょっとした休憩もはさみますが、トレーニングは結構キツかったです。
小原トレーナーがうまいこと褒めてくれるので
「上手です！あと少しです」って言われたらなんとか頑張れました。
画面越しでもコミュニケーションがしっかり取れて、自分のフォームをチェックしながら
やってもらえるのを実感できました。
CLOUD GYMはしっかり目的を持った人向き
オンライントレーニングでダイエットしたい！と考えている人には向いていると思います。
遺伝子検査で筋肉特性や食事方法を解析して、その人に合ったトレーニングメニューを考えてくれますので
目的意識があればどんどん吸収できるのではないでしょうか。
CLOUDGYM（クラウドジム）の良い口コミ
CLOUD GYM(クラウドジム)の良い口コミはたくさん見つかりました。
反対に悪い口コミはみつかりませんでした。
Googleでも評価は4.9でした。
以下に良い口コミを紹介します。
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
Googleの口コミ
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
Google口コミ
モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。
自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。
また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。
今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
Google口コミ
キツいけど楽しく頑張らせてくれるトレーナーさん
説明がわかりやすくて納得しながらトレーニングできる
自分で出来るトレーニングも教えてくれる
本気の45分間はけっこうキツい
目的がダイエットではない人には不向き
CLOUD GYM（クラウドジム）の感想を口コミ！【私の体験談】
CLOUDGYMの利用料金を紹介！パーソナルジムと比較して安価
CLOUD GYMの利用料金は下記表のとおりです。
| 基本プラン | 短期集中プラン | 短期集中 コミットプラン | |
|---|---|---|---|
| オススメの方 | 運動習慣をつけたい方 | ダイエットを成功させたい方 | 美しい体を手に入れたい方 |
| 料金 | 月額39,000円 総額117,000円 分割4,875円～ | 月額52,400円 総額157,200円 分割6,550円～ | 月額68,900円 総額206,700円 分割8,613円～ |
| セッション回数 | 12回 | 12回 | 24回 |
| 提供期間 | 3ヶ月 | 3ヶ月 | 3ヶ月 |
| トレーニングメニューの作成 | ◎ | ◎ | ◎ |
| 遺伝子検査に基づく指導 | ◎ | ◎ | ◎ |
| チャットでの毎日の食事指導 | × | ◎ | ◎ |
| 定期カウンセリング | × | ◎ | ◎ |
オンラインパーソナルトレーニングの料金としては平均より高い料金設定と感じます。
それでも「遺伝子検査に基づく指導」など科学的な根拠を提示の上でのトレーニングと考えればその価値もうなづけます。
3ヶ月で結果を出すモチベーションを持って臨みたいですね。
店舗型と比較すればCLOUD GYMは安い
オンラインのパーソナルトレーニングのメリットで最初に挙げられるのは、
「店舗型に比べて料金が安い」ことです。
一般的な店舗型パーソナルジムとの比較表を示します。
| CLOUD GYM 短期集中 コミットプラン | 店舗型 パーソナルジムR社 | 店舗型 パーソナルジムT社 | |
|---|---|---|---|
| 月額料金 | 68,900円 | 149,000円 | 93,000円 |
| 入会金 | 0円 | 50,000円 | 38,000円 |
| レッスン回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 食事・運動メニューの作成 | DNE検査であなたにあったメニューを作成 | 結果を出すための徹底した指導 | トレーナーの経験をもとに作成 |
| 遺伝子検査 | あり | なし | 有料オプション |
| 場所 | どこでもOK | 店舗 | 店舗 |
| 営業時間 | 7：00～24：00 | 7：00～20：00 | 9：00～20：00 |
＼無料体験受付中! ／
ダイエット成功へ導くCLOUD GYM（クラウドジム）の特徴3つを紹介
CLOUD GYM(クラウドジム)がダイエットを成功に導く特徴は以下の３つ。
- あなただけのダイエット方法を考案
- 科学的な食事指導でダイエット達成へ導く
- プライバシーが確保されたマンツーマントレーニング
一点ずつ紹介していきます。
あなただけのダイエット方法を考案
一生役立つDNA解析による体質検査
何を食べると太りやすいかなど体質検査を行います。
「DNA別食事法」の3パターンと「筋質別トレーニング法」の3パターンを組み合わせた合計9パターンからあなたにあったダイエットプログラムを提供します。
個人の目的＆体質に合わせた的確なダイエットメニューの考案
遺伝子解析により筋質と体質を分析。あなただけにあったオリジナルのトレーニングメニューの作成及び食事指導を行います。
科学的な食事指導でダイエット達成へ導く
体質に合わせた毎日の食事管理・指導
元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの体質に合わせて、食事とトレーニングを個別指導します。
毎日の食事指導
毎日の運動や睡眠、食事をチャットで徹底的に管理。トレーナーがチャットで運動指導・食事指導・生活指導を毎日行ってコーチングすることで、理想の生活習慣をサポートしていきます。
プライバシーが確保されたマンツーマントレーニング
やる気を維持できるマンツーマントレーニング
専属トレーナーが徹底サポートします。
オンライン上で受けられるため、移動時間もいりません。
トレーナーが付き添った状態でのトレーニング
一人では挫折してしまいそうなダイエットも、トレーナーがあなたのトレーニングに親身に寄り添います。運動初心者も安心して取り組むことができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）の申込方法
本申込みをする前にまず無料体験を受けましょう。
無料体験の流れ
- 無料体験レッスン申し込みフォームを入力して予約
- 無料体験の予約時間になったらZoomに入室
- カウンセリングで現在の悩みや理想の姿などを相談（約１０分）
- トレーナーによるオンラインパーソナルトレーニングを体験（約3０分）
- なりたい姿や悩みを解決するために今後の方針のアドバイス（約１０分）
登録（入会）から実施までの流れ
入会はとても簡単。すぐに始められます。
メールまたはLINE@で日程調整を行います。
当日は、スタッフからサービス説明を行った後、お客様のご要望や目標をヒアリングします。
担当者からご案内する入会案内書に従って手続きを行います。
入会手続き後、自宅に検査キットを発送します。
遺伝子解析により筋質と体質を解析します。
解析されたDNAデータを元に最適な食事方法とトレーニング方法を検討し、厳選されたトレーナーにより
あなただけに合ったCLOUD GYMオリジナルのトレーニングメニューの作成及び食事指導を行います。
まとめ まずは無料体験を申し込んでカウンセリングを受けよう！
CLOUD GYMは週一回からパーソナルトレーニングを受けることができ、
プランによっては自分に合った食事指導もしてくれるんです。
食事指導が要らないという方は月額料金が10,000円以上も下げることができるのでストイックにトレーニングに勤しみたい方にはホントにおすすめです。
無料体験＆カウンセリングを受けてサービスを確認してみてはいかがでしょう？
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